現在有些人喜歡吃熱食，感覺(jué)很棒。事實(shí)上，吃太熱的食物對身體不好，但會(huì )造成各種危害。較明顯的危害是造成口腔燙傷和潰瘍。在日常飲食中，適宜的入口溫度約為10℃-40℃。較好是在進(jìn)入前冷卻新烹飪的食物。同樣，人們在喝水時(shí)也應該注意溫度。較好不要喝超過(guò)40℃的水，因為燙傷的水會(huì )強烈刺激口腔環(huán)境，并可能燙傷口腔粘膜。

吃飯時(shí)，確保食物的溫度適中。不要貪婪，不要傷害自己。讓溫度計告訴你食物的較佳入口溫度，健康快樂(lè )地吃美味的食物。

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